Uzależnienie od hazardu, zwane również hazardem problemowym, to zachowanie hazardowe podejmowane pomimo negatywnego wpływu, jaki może mieć na Twoje życie.
W tym poradniku szczegółowo omówimy, czym jest uzależnienie od hazardu i jakie są jego główne objawy. Przyjrzymy się także sposobom zachowania kontroli nad zakładami oraz przedstawimy organizacje wsparcia, które mogą pomóc w przypadku ryzyka uzależnienia.
Uzależnienie od hazardu można postrzegać jako problem ze zdrowiem psychicznym.
To niezdolność do powstrzymania określonego zachowania, nawet jeśli powoduje ono cierpienie i inne problemy w codziennym życiu.
Uzależnienie od hazardu może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej.
Warto szukać pomocy lub porady dotyczącej własnych nawyków hazardowych nawet wtedy, gdy nie wydają się one jeszcze problematyczne.
Przyczyny uzależnienia mogą być różnorodne – często łączą w sobie czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne.
Poniżej znajdziesz najczęstsze objawy, które mogą wskazywać na problem z hazardem.
Już jeden z nich może być sygnałem ostrzegawczym.
Podczas obstawiania online łatwo stracić poczucie czasu.
Jeśli spędzasz coraz więcej czasu na grze, zaniedbując inne aspekty życia, może to wskazywać na problem.
Obstawiaj tylko tyle, ile możesz bezpiecznie przegrać.
Jeśli zauważysz, że sięgasz po pieniądze przeznaczone na podstawowe wydatki, może to być poważny sygnał ostrzegawczy.
Przegrane mogą być frustrujące, zwłaszcza gdy zdarzają się seria porażek.
Unikaj pokusy obstawiania kolejnych zakładów w nadziei na szybkie odzyskanie pieniędzy – to najczęstszy mechanizm prowadzący do utraty jeszcze większych kwot.
Hazard może prowadzić do napięć w relacjach z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami.
Lęk, stres, poczucie winy i rozdrażnienie to częste skutki nałogowego obstawiania.
Ukrywanie swoich nawyków hazardowych lub kłamanie o tym, ile grasz i ile wydajesz, również może świadczyć o rozwijającym się uzależnieniu.
Jeśli rozpoznajesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, możesz być narażony na uzależnienie od hazardu:
Jeśli uważasz, że jesteś uzależniony od hazardu lub obawiasz się, że możesz się uzależnić, istnieje wiele sposobów uzyskania pomocy i wsparcia.
Poniższe organizacje to doskonałe miejsca, by rozpocząć ten proces:
Warto również skontaktować się z operatorem swojego serwisu bukmacherskiego.
Większość z nich oferuje narzędzia takie jak Time Out, pozwalające na tymczasowe zawieszenie konta na okres od 1 tygodnia do 6 miesięcy, a także samowykluczenie, które blokuje dostęp do konta na okres od 6 miesięcy do 5 lat.
Istnieje również możliwość trwałego samowykluczenia.
Oprócz powyższych metod, pomocne mogą być również:
terapia indywidualna, poradnictwo psychologiczne, grupy wsparcia i leczenie specjalistyczne.
Każdy może być narażony na uzależnienie od hazardu, niezależnie od wieku czy doświadczenia.
Jeśli odczuwasz stres, frustrację lub poczucie winy z powodu grania, albo zauważasz, że hazard negatywnie wpływa na Twoje relacje, finanse lub pracę — może to być oznaka problemu.
Istnieje wiele organizacji wsparcia dla osób zmagających się z problemem hazardowym — zarówno w Polsce, jak i na całym świecie.
Warto skontaktować się z jedną z nich, jeśli podejrzewasz u siebie uzależnienie.
Większość legalnych serwisów bukmacherskich oferuje funkcję samowykluczenia.
Aby ją aktywować, skontaktuj się z działem obsługi klienta swojego operatora — doradcy pomogą Ci rozpocząć proces i zablokują dostęp do konta na wybrany okres.
